Notre cours Vo2-Power est un entraînement par intervalles de type Cross-training, dans lequel, comme son nom l’évoque, l’entraînement cardiovasculaire est omniprésent. De type « body weight », nous utilisons le poids de notre propre corps pour maximiser l’entraînement cardio et musculaire. Bien que la dépense calorique soit très élevée, le cours est à la portée de tous, car personne n’est en compétition avec les autres, chacun à son rythme.

Vous recherchez un mélange explosif et motivant mettant à l’avant-plan le développement de la puissance musculaire et de la capacité cardiovasculaire? VO2-Power est pour vous!

Séance de 50 minutes

Le travail cardiovasculaire est élevé, mais progressif

L’effet du travail en groupe est très motivant

Dépense caloriques très élevée et augmentation du tonus musculaire

Possibilités de venir essayer une séance supervisée!

N’hésitez plus, informez-vous! 418-248-6996

Équipement: bouteille d’eau, serviette, espadrilles et tenue sport